Blackroll und wie du deinem Rücken etwas GUTES tust.
Seit langer Zeit ist vielen bekannt dass Schmerzen im unteren Rücken zu einem grossen Teil vom zu vielen Sitzen entstehen. In den letzten...
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Tommy Herzog
21. Mai 20222 Min.
Wieso du besonders beim Krafttraining deine Knie immer bedecken solltest.
Wenn mich Leute beim Beintraining sehen oder mir zuschauen wenn ich nach den Kniebeugen Sprünge mache, bekomme ich oft die selbe Frage...
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Tommy Herzog
10. Mai 20222 Min.
Hast du immer mal wieder Rückenschmerzen nach den Burpees?
In diesem Blog geht es um ein Thema das mir persönlich sehr wichtig ist. Auch wenn ich praktisch bei jedem BURN oder digital BURN indem...
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Tommy Herzog
8. Mai 20222 Min.
Mein erster Blog
Hallo zusammen, Was? Tommy fängt nun auch damit an? Ja so ist es. Aber wieso denn jetzt noch ein Blog? Nun eigentlich suchte ich schon...
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